كولكشن منعش

الفراولة



يوجد في ثمار الفراولة فيتامين C بنسبة تتراوح بين 20-50%

وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى اثار من فيتامين ب1

بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف كما

تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور,

والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..

الوان ودرجات الفراولة فى عالم الازياء ايضا رهييييبة ( )

::








::

آلـــتووت




تحتوي ثمار التوت على كمية كبيرة من الأملاح
المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس
والمنجنيز والكبريت والكلور ، ولذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية.

كما يحتوي فيتامين (أ،ب،ج) بالإضافة إلى البروتين والمواد الدهنية
والسكرية وحمض الليمون وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100 جم من التوت حوالي
7.5 سعرات مما يجعله مفيداً جداً في حالات فقر الدم.

وهناك التوت الاحمر والتوت الابيض والتوت البرى المعروف بلونة البنفسجى الغامق



تعالو نشاهد روووووعة اللوان التوت ودرجاتة

::


/












::


/

آلبطيــخَ




البطيخ تلك الثمرة العملاقة الوحيدة التي تخبئ داخل
قشورها السمكية حلاوة وانتعاش تطفئ حر الصيف.وكان الأطباء العرب القدامى،
ومن أشهرهم الطبيب ابن سينا، قد أكدوا على فوائد البطيخ العديدة،

خصوصا قدرته على تنقية الدم، وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس. كما يمكن الاستفادة من قشر



البطيخ لعلاج العديد من الأمراض، منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى

والاستسقاء..

ودرجات البطيخ رائعة حينما يعانق الاحمر بدرجاتة الاخضر بدرجاتة

::






::

التُفـــآحَ

والوان التفاح ثلاثة الاحمر والاخضر والاصفر وكلها رائعة واكيد لذيذة


ثمرة تفاح واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب





نجد ان مع زيادة عمر الانسان حيث يزيد معه درجة الحموضة داخل جسمه
وبالتالي تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور ولكي نقلل من حدوث ذلك فما عينا
إلا تناول مايعادل ثلاث تفاحات يوميا وخاصة بعد سن الأربعين فهو كفيل بخفض
الحموضة في الدم وبالتالي التخفيف من اثهار الشيخوخة وذلك لأن التفاح له
خاصية التغلب على ازدياد الأحماض في الجسم بعد الأربعين



واكيد الوانة رائعة تعطيكى شباب دائم ومتجدد ( )









::

آلمــآنجوَ



حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين للنساء. هذا الفيتامين

ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد

احتمال الإصابة بسوء التغذية..~

الله يسلمك يارب

أسعدني مرورك خيتو

تحياتي